(2023.5.17) 레슨 52회차

1. 레슨 루틴
  - 포핸드 스트로크 크로스 코트 샷
  - 백핸드 스트로크 다운 더 라인 샷
  - 포핸드 스트로크 크로스 코트, 다운 더 라인 샷
  - 포. 백핸드 스트로크 센터 라인 랠리
  - 포핸드 발리. 백핸드 발리 2-1. 교정 : 포핸드 스트로크
  - 뒤쪽으로 빠지는 공 칠 때도 상체가 들리고 열리지 말아야 함 -> 결국 스텝이 빨라야 함
  - 늘 스윙은 피니시까지 해야 함

2-2. 교정 : 백핸드 스트로크 (왼손잡이)
  - 임팩트 후 1시 방향으로 라켓을 더 밀어주고.
  - 피니시할 때 가슴 턴도 하며 왼팔이 ㄴ 자 모양이 되게. 2-3. 교정 : 포핸드 발리
  - 오른 발 내밀 때 길게
  - 스윙은 배꼽까지만 끊어서
  - 스윙은 옆에서 앞으로 2-4. 교정 : 백핸드 발리
  - 테이크 백에서 공 맞히고 활 쏘듯 라켓을 오른손에서 튕겨라

3. 셀프 주안점
  1)포핸드 스트로크
    - 테이크 백할 때 오른팔을 최대한 같이 백. 골프 백 스윙처럼
    - 임팩트 할 때는 두손으로 스윈한다는 느낌으로 오른팔을 뻗음
    - 세미 웨스턴 그립으로 변경 후 아래서 위로 탑스핀 노력
  2) 백핸드 스트로크
    - 임팩트할 때 몸통 로테이션 되도록 노력
    - 임팩트 후 왼발에 중심두고 가슴피고 왼팔은 최대한 ㄴ 자 모양으로.
  3) 발리
    - 그립잡은 손에 최대한 힘 많이 주기. 이러니 라켓이 고정되고 리턴 공에 힘이 있음
    - 최대한 포. 백으로 몸을 틀어 공 바라보며 스윙