1. 연습
- 포핸드 스트로크
- 백핸드 스트로크
- 포 & 백핸드 스트로크
- 포핸드 발리
2. 교정 - 포핸드 스트로크
- 테이크 백해서 어깨를 들이밀어 오른팔이(왼손잡이 기준) 공을 잡듯이 뻗어있다가 임팩트하기 전에 오른쪽 어깨를 미리 열지 말고, 임팩트 할 때 오른손도 계속 뻗고 있어라 (두손으로 라켓잡고 친다는 느낌으로)
3. 교정 - 포핸드 발리
- 공 넘어올 때 팔만 왼쪽으로 들지 말고 몸통까지 돌아가라
- 임팩트할 때 오른발이 왼쪽 대각선으로 나아가며 무릎 굽히며 왼팔은 쭉 핀채로 배꼽 앞에서 멈추기 (끊어치는 느낌으로)
4. 의식하며 연습한 포인트
- 포핸드 스트로크할 때 테이크백할 때는 손목에 힘주며 라켓 세우고 드랍하며 스윙
- 포핸드 & 백핸드 스트로크할 때 임팩트 후에도 공 맞았던 위치 바라보기
- 포핸드 & 백핸드 스트로크 할 때 몸통 중심이동하며 뒤쪽에 있는 발이 앞으로 나가기
- 중앙에서 대기할 때 잔발 스텝
- 공 날라올 때 포 or 백 스트로크와 멀리 있는 발 먼저 움직여 크로스 스텝으로 먼저 움직이기 (공이 왼쪽으로 오면 오른발이 왼발 앞으로 가로질러 첫 스텝. 이래야 두번째 스텝의 보폭 크기 조절이 쉬움)
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