1. 연습 패턴
- 포핸드 스트로크
- 좌 우 스텝 포핸드 스트로크
- 백핸드 스트로크
- 포핸드 발리
- 백핸드 발리
2-1. 지적사항 : 포핸드 스트로크
- 백스윙을 타원을 그려라
2-2. 지적사항 : 포핸드 발리
- 끊어치는 느낌으로.
- 몸통을 돌려서.
- 임팩트가 빠르다. 공을 바라봐라.
- 임팩트할 때 오른발을 왼쪽 앞으로.
2-3. 지적사항 : 백핸드 발리
- 몸통을 돌려 활 쏘듯.
- 라켓면 눕히지 말고.
3. 셀프 연습
- 퍼스트 서브할 때 이스턴 그립이 편함.
- 세컨 서즈할 때는 컨티넨탈 그립으로 짧게 쥐고 함.
- 포. 백할 때 암팩트할 때 공 바라보고 치기
- 포 핸드할 때 오른팔을 더 들이밀어야 이쁠듯
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